Omgaan met heimwee (kinderen, studenten, ouderen)

Op Van Dale Online staat heimwee omschreven als een ziekelijk verlangen naar huis. Ook al gaat het om een logeerpartij bij de leukste oma en opa van de wereld, heimwee kan altijd opspelen. Gaat het om een logeerpartij of vakantie dan weet je dat je maar kort last zal hebben van heimwee, maar wat als je uit je eigen land gevlucht bent naar Nederland. Ook volwassenen kunnen last hebben van heimwee, zoals een opa of oma die moet verhuizen naar een verzorgingshuis en allerlei spulletjes moet achterlaten. Of jongeren die gaan studeren in een andere stad. Voor kinderen zijn er boeken om het onderwerp bespreekbaar te maken.

Inhoud artikel

• Heimwee
• Wie kunnen er last hebben van heimwee?
• Klachten die op kunnen treden bij heimwee
• Studeren in een andere stad en heimwee
• Ouderen en heimwee
• Kinderen en heimwee

Heimwee

Heimwee wordt in het woordenboek omschreven als een ziekelijk verlangen naar huis. Ook lees je wel dat het gaat om een stressreactie op het verlaten van je huis. Het is overigens geen stoornis maar een natuurlijke reactie op het verlaten van een omgeving die voor jou vertrouwd is.

Wie kunnen er last hebben van heimwee?

Op iedere leeftijd kun je last hebben van heimwee, van jong tot oud.

Klachten die op kunnen treden bij heimwee

Het kan gaan om lichte klachten zoals een gevoel van het missen van de thuisomgeving en het veel aan huis denken. De gezondheidsklachten kunnen echter ook heel heftig zijn, je moet dan denken aan depressieve gevoelens, angsten, niet kunnen eten, slecht slapen.

Studeren in een andere stad en heimwee

Heimwee kan bijvoorbeeld optreden als je je woonplaats verlaat om te gaan studeren en gaat wonen in een andere stad. Heb je erg veel last van heimwee dan kun je ervoor kiezen om heen en weer te reizen, maar dat is niet altijd mogelijk. Heb je last van heimwee dan kan dit leiden tot het teruglopen van de studieresultaten. Het is dus zaak om er iets mee te doen! Heimwee is meestal niet chronisch, het heftige verlangen naar de vertrouwde oude omgeving is na ongeveer tien tot vijftien maanden verdwenen. In de tussentijd is het belangrijk om een nieuw leven op te bouwen door bijvoorbeeld nieuwe contacten te leggen door uit te gaan, sporten, mensen uitnodigen om bij je te eten. Probeer om niet teveel aan je oude omgeving te hangen, maar het is ook niet nodig om de banden volledig te verbreken.

Ouderen en heimwee

Moeilijke situaties treden op als een ouder iemand genoodzaakt is om naar een verzorgingshuis of verpleeghuis te verhuizen. Geliefde huisdieren kunnen lang niet altijd mee, dat zijn schrijnende situaties. Probeer als familie degene met heimwee te steunen. Het serieus nemen van de klachten wordt als prettig ervaren. Overleg met elkaar hoe je de gevoelens iets kunt temperen. Ook hier zal, net als bij studenten, de heimwee langzamerhand minder worden.

Kinderen en heimwee

Kinderen kunnen veel last hebben van heimwee tijdens een logeerpartij. Ze ervaren tegenstrijdige gevoelens, het is zo leuk om te gaan logeren, maar ze vragen zich ook af wat er thuis gebeurt als zij er niet zijn. Soms helpt het als een kind naar huis belt, maar het kan ook averechts werken. Er zijn gelukkig kinderboeken, prentenboeken die het onderwerp bespreekbaar maken. In de boeken vind je tips om de heimwee dragelijk te maken.